gastartikelgezond slapen
Kwaliteit van leven. De meesten van ons hechten hier veel waarde aan. Hoe zit het met uw kwaliteit van slapen? Aangezien een mens pakweg 30% van zijn leven slaapt, bepaalt de nachtrust voor een groot deel onze kwaliteit van leven.
Zoute sok
Oorontsteking. Het is er de tijd weer voor. Een hele mooie natuurlijk oplossing voor infecties aan oor en een middel tegen oorpijn schijnt te zijn... een zoute sok!
Feiten en fabels over vitaminen
Als je gezond eet, hoef je geen supplementen te slikken. Maar hoe zit het nou precies? Naober zet de feiten en fabels voor je op een rijtje.
Gezond ontbijt
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zet je lichaam aan het werk en bepaalt de energiebehoefte voor de rest van de dag. Ontbijt je nog altijd met een boterham met hagelslag? En heb je om 11 uur al weer trek?
Onderweg
Gaat u verder weg op vakantie en bent u dus langer onderweg, zorg dan voor iets lekkers én gezonds om te eten. Deze snacks zijn super makkelijk om te maken, gezond en lekker!
Superfood
Doe jij ook mee met die nieuwe trend? Of hou je het bij “gewone” traditionele voedingsmiddelen? En zijn superfoods ook veel gezonder?
bietjes
Het bietenseizoen is weer aanstaande. Zaai de zaadjes nu binnen uit en plant de bietenplantjes half mei over in de moestuin.
Speltbrood
U heeft het vast al eens zien liggen bij de bakker: speltbrood. Een broodsoort die helemaal past in de moderne trend van gezond eten. Maar wat is spelt precies? En moeten we nu massaal aan het speltbrood?
gastartikelspreidvoeten
Ben je net lekker aan het wandelen. En dan ineens speelt die voorvoet weer op, het begint met het gevoel van een dubbel zittende sok maar uit ervaring weet je dat dit niet het geval is. Dit kunnen tekenen zijn van een spreidvoet.