Fit lijf
Als je ouder wordt slinken je spieren. Dat begint al na je 30ste. Elke 10 jaar verlies je zo'n, kleine 5 procent aan spiermassa en dat kan ernstige gevolgen hebben. Daarom moet je je spieren blijven trainen!
Lippenbalsem
Heb jij ook zo'n last van droge, gebarsten lippen, vooral in de winter? Wat je lippen nodig hebben is dus een balsem die je lippen beschermt én voedt. Kies voor eigengemaakte, puur natuurlijke lippenbalsem. Leuk om te doen!
Gezond eten
Versterk het immuunsysteem met voeding en kruiden. Er zijn enkele specifieke kruiden en voedingsmiddelen die het immuunsysteem verbeteren. Zo ben je goed beschermd tegen lichaamsvreemde stoffen, zoals virussen en bacteriën.
Gezonde drankjes
Gezonde voeding is de basis voor een gezond en sterk immuunsysteem. Boost je immuunsysteem daarom eens met één of meer van deze drankjes. Snel gemaakt en ze smaken heerlijk.
gastartikelGoede wandelschoenen
De ene persoon loopt op gympen van een paar euro en heeft nergens last van, de ander koopt een paar dure schoenen en krijgt verschillende klachten. Maar heb je snel voetklachten? Investeer dan in een paar goede wandelschoenen.
gastartikelgezond slapen
Kwaliteit van leven. De meesten van ons hechten hier veel waarde aan. Hoe zit het met uw kwaliteit van slapen? Aangezien een mens pakweg 30% van zijn leven slaapt, bepaalt de nachtrust voor een groot deel onze kwaliteit van leven.
Zoute sok
Oorontsteking. Het is er de tijd weer voor. Een hele mooie natuurlijk oplossing voor infecties aan oor en een middel tegen oorpijn schijnt te zijn... een zoute sok!
Feiten en fabels over vitaminen
Als je gezond eet, hoef je geen supplementen te slikken. Maar hoe zit het nou precies? Naober zet de feiten en fabels voor je op een rijtje.
Gezond ontbijt
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zet je lichaam aan het werk en bepaalt de energiebehoefte voor de rest van de dag. Ontbijt je nog altijd met een boterham met hagelslag? En heb je om 11 uur al weer trek?
