De 'r' in de maand
De 'r' zit weer in de maand. Vroeger waren er minder verse groenten en fruit beschikbaar. Een gebrek aan vitamine C lag dan op de loer. Vitamine C houdt je weerstand op peil. Net als met onze tips!
wespen
Momenteel hebben we in de Achterhoek en Twente te maken met een enorme wespenplaag. Wespen gedijen goed in het broeierige weer van de laatste maanden. Wij hebben dé tips om overlast tegen te gaan en wespen te bestrijden.
Mijmeren met de maan
Mijmeren met de maan van Jo Cauldrick is een creatief doeboek, bedoeld om de drukte van alledag te doorbreken, het leven te vertragen, en te inspireren tot een betekenisvoller leven met behulp van de maancyclus. Winnen? Klik hier!
Slechte adem
Een frisse adem, dat wil iedereen! Iedereen heeft wel eens last gehad van slechte adem. Of halitose, de medische term voor een vieze mondgeur. Er rust vaak nogal een taboe op het hebben van een slechte adem. Wat kun je eraan doen?
Blijf koel
De afgelopen dagen was het flink warm. Na vandaag koelt het weer wat af. Maar de verwachting is dat we nog vaak van dit soort hitteperiodes gaan meemaken. Wat moet je doen om jezelf en je huis (veilig) koel te houden?
Mediteren
Mediteren. De nuchtere oosterling heeft vaak niks met 'zweverig' gedoe. Toch ontdekken steeds meer mensen het mediteren. Met ademhalingsoefeningen je gedachten opzij zetten. Tot rust komen en ruimte creëeren in je hoofd.
Vitamine D
Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en tanden. Het zorgt voor een goede werking van je spieren en speelt een belangrijke rol voor je weerstand. Het schijnt dat je zelfs minder ziekteverschijnselen krijgt bij corona!
Asperges
In de oudheid, bij de Grieken, Romeinen en Chinezen, werden asperges omschreven als geneeskrachtig. Tegenwoordig vinden we ze vooral lekker. Toch zijn asperges ook erg gezond. Ze zijn rijk aan vitamines en mineralen.
Immuunsysteem
Ons lichaam heeft een natuurlijke weerstand om zich te beschermen tegen ziekten en infecties. Met een goed immuunsysteem werkt je natuurlijke verdedigingsmechanisme goed en ben je beter beschermd. Boost je weerstand met deze tips!
