Gezond afvallen als je al iets ouder bent: de beste tips
Is afvallen dit nieuwe jaar ook jouw goede voornemen? Dat kan soms best lastig zijn, vooral als je al wat ouder bent. Ben je vastbesloten om die extra pondjes kwijt te raken voor de zomer? Lees dan vooral onze tips!
4 redenen waarom koffie gezond is voor lichaam en geest
Het geluid van pruttelende koffiezetapparaten en het aroma van verse koffie zijn voor velen een onmisbaar ochtendritueel. Naast de heerlijke smaak biedt koffie diverse gezondheidsvoordelen voor zowel lichaam en geest.
Tekenen van vochttekort
Water is essentieel voor het menselijk lichaam. Het is betrokken bij alle lichaamsfuncties, van het transporteren van voedingsstoffen naar het afvoeren van afvalstoffen.
Cellulose uit houtpulp in voedingsmiddelen
Vezels zijn een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Ze bevorderen de stoelgang, verlagen het risico op hartziekten en diabetes type 2, en kunnen helpen bij het afvallen.
Tonijn is gezond: dit zijn alle gezondheidsvoordelen van de vis
Tonijn is een bijzonder voedzame vis die verschillende gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Je kunt tonijn zowel vers als uit blik eten. En hoewel 'uit blik' vaak ongezond klinkt, is het dat bij tonijn absoluut niet.
gastartikelGezonder leven met yoga: hoe werkt het?
Yoga kan bijdragen aan een bewuste levenssttijl. Door meer te leren over een ‘gebalanceerde levensstijl’ krijg je jouw lichaam en geest weer in harmonie. Hoe dit werkt, lees je hier.
Gezondheidsvoordelen en -nadelen van koffie
Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld. Het wordt gedronken door mensen van alle leeftijden en achtergronden. Koffie heeft zowel gezondheidsvoordelen als nadelen.
Zilvervisjes: bestrijding en preventie
Zilvervisjes (Lepisma saccharina) zijn kleine, zilverachtige insecten die in veel Nederlandse woningen voorkomen. Ze zijn vooral te vinden in vochtige ruimtes zoals de keuken, badkamer en wc.
Bakpapier hergebruiken? Beter niet!
Bakpapier is een veelgebruikt hulpmiddel in de keuken. Het wordt gebruikt om voedsel te bakken, grillen of ontdooien. Bakpapier is water- en vetafstotend, waardoor het voedsel niet aanbakt en de bakplaat schoon blijft.